Piątki w SPINie to treningi z naszą cudowną Agata

Dołącz na zajęcia w grupach Agaty

Basic/Essential 17:00

Choreo 18:00

Stretching 19:00

Essential 20:15

Rezerwacja miejsc: Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.

507700010

Honorujemy karty

- Fit Profit,

- Multisport Plus oraz student ,

- Medicover Sport

Marzysz by zacząć trenować Pole Dance?

Idealnie się składa ! Trwają nabory do nowych grup od podstaw BASIC

Wtorki-czwartki 8:30 z Angeliką

Czwartki 8:30 z Agnieszką

———————————

Tylko 10 miejsc w grupie

————————

Rezerwacja miejsc:

Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.

507 700 010

Akceptujemy karty Fit Profit oraz Multisport Plus i student oraz Medicover sport

Zapraszam na kolejną edycję Warsztatów z Rolowania

Bolą Cię plecy i masz już tego serdecznie dosyć

Nie możesz zejść niżej w szpagacie, czy sznurku, bo Cię " ciągnie"

A może mimo rozciągania po treningu czujesz, że Twoje ciało jest cały czas spięte?

Niezależnie od tego czy trenujesz pole dance, jogę, jeździsz na rowerze, wspinasz się czy spędzasz godziny na siłowni, masz siedzący tryb pracy i za mało ruchu, stres sprawia, że chodzisz spięty jak struna- na Warsztatach z rolowania znajdziesz podpowiedź co zrobić by Twój trening był efektywniejszy, a codzienności nie towarzyszył ból. Warsztaty odpowiednie zarówno dla osób regularnie trenujących, jak i tych, które chciały by dowiedzieć się w jaki sposób zdjąć napięcia z ciała. Regeneracja, rozluźnienie, praca nad zakresami nad tym by nasze treningi były bardziej efektywne.

Dowiecie się jak wykorzystać możliwości rolki do autoterapii mięśniowo powięziowej ( a także minirolki, piłek i duobali)

Szczegóły na stronie wydarzenia Zapraszam

https://www.facebook.com/events/1502549477274915/

Zrób sobie prezent z okazji nadchodzącego Dnia Kobiet . Poczuj się piękna i zmysłowa

https://www.facebook.com/events/1519277188928041/?ref=newsfeed

 

Wolne miejsca w grupach na wyższych poziomach Pole Dance


Przyjdź i przekonaj się jak wspaniale trenuje się w kameralnych grupach i atmosferze pełnej motywacji i wsparcia


MEDIUM -średniozaawansowany i
PRO zaawansowany

MEDIUM

 poniedziałki - środy 21:00
 wtorki - czwartki 7:30
 wtorki-czwartki 17:00 z @zaczerwienienie
 wtorki-czwartki 20:00
 środy 18:00
 czwartki 21:00

PRO
poniedziałki- środy 17:00
poniedziałki -środy 18:00
poniedziałki -środy 20:00
wtorki-czwartki 7:30
wtorki-czwartki 10:00
wtorki-czwartki 19:00
 środy- piątki 10:00

Rezerwacja miejsc : Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.

Honorujemy karty Fit Profit, Multisport Plus oraz student , Medicover sport wybrane pakiety